Kontint
- Feit: As earste is wat stress yn it libben goed
- Feit: Mental stress kin jo seksualiteit op ferskate manieren beynfloedzje
- Feit: Seksuele opwining is in soarte fan goede stress
- Feit: Stress kin en hat ynfloed op jo sekslibben op in protte manieren
- Feit: Soms oerskriuwt jo harsens de winsk
- Feit: Stress beynfloedet hormonnivo's dy't op har beurt seksuele saken beynfloedet
- Feit: Stress soarget derfoar dat de hormonen norepinephrine en epinephrine wurde frijlitten
- Feit: Stress feroarsaket de frijlitting fan hormonen dy't bloedfetten smel meitsje
- Feit: D'r binne oplossingen foar problemen feroarsake troch seksualiteit troch stress
- Feit: Jo moatte in dokter sjen as jo stress komt fan seksuele angst
- Feit: Ien oplossing is de balâns
- Feit: Tiidbehear sil stressnivo's wirklik ferminderje
- Feit: Krij alles yn oarder, stressje del, en seksualiteit sil werom wêze
Klam. Elkenien belibbet it op in protte ferskillende gebieten fan it libben: stress fan 'e baan, stress fan in oankommende fakânsje of jierdei, stress fan it hawwen om te gean mei onaangename buorlju, in gekke âlder, bern dy't haatsje studearje en wichtige eksamens opkomme, tanimmende prizen by de supermerk, nasjonale en lokale polityk.
Jo neame it, en jo kinne d'r oer stressje! Mar hoe sit it mei seksualiteit?
Dat is wat ús unyk minsklik makket. Dieren beklamje net oer seksualiteit; nee, allinich wy oprjocht twastreamde stress oer seksualiteit.
Litte wy dit tichterby besjen en like wichtich, litte wy sjen as d'r manieren binne om stress te ferminderjen.
Feit: As earste is wat stress yn it libben goed
Minsken hawwe in bepaalde spanning yn har libben nedich. Dit klinkt miskien kontra-yntuïtyf, mar stress is needsaaklik foar de fysike wurking fan it minsklik lichem. Spieren wurkje op basis fan stress. Mar dat is fysike stress. Wat oer mentale stress?
Feit: Mental stress kin jo seksualiteit op ferskate manieren beynfloedzje
Eksterne faktoaren binne faaks de oarsaak fan mentale stress. Tink der oer nei.
In yn-doaze fol mei wurk dat al let is, oerladen iepenbier ferfier fol mei minsken dy't niesje en hoestje, lawaaierige buorlju, kâld, griis somber waar dagenlang, ûnbetelle rekkens en in baan dy't net genôch betellet om de einen te foldwaan: al dizze faktoaren kinne en meitsje mear dan in bytsje mentale stress yn it libben.
Feit: Seksuele opwining is in soarte fan goede stress
Net allinich assosjearje in protte minsken seksuele opwining net mei stress; in protte minsken witte net dat de "genêzing" foar dit soarte stress in orgasme is.
Feit: Stress kin en hat ynfloed op jo sekslibben op in protte manieren
Bûtenfaktoaren wêrtroch in persoan beklamme kin fiele kinne in leech libido meitsje as in gebrek oan seksueel langstme. "Oh myn God! Ik wurke alle dagen alle wiken oan in skiedingssaak fan in heul wichtige kliïnt, "sei advokaat Daisy yn in heulende stim.
Se gie troch, "It lêste wat ik woe wie seks hawwe mei myn man doe't ik it einliks thús kaam. Lykas jo sûnder mis kinne foarstelle, wie John frustrearre en ûngelokkich oer it heule ding, mar ik wie gewoan te wurch. Wy wiene beide heul bliid doe't de saak waard regele. ”
Feit: Soms oerskriuwt jo harsens de winsk
As jo wurde beklamme troch in eksterne faktor, "censoreart jo harsens yn prinsipe alle seksuele prikkels dy't jo partner sil besykje jo te jaan.
Neffens Dr Bonnie Wright, "Jo harsens triuwt seksuele prikkels fuort fan jo bewustwêzen, sadat jo kinne konsintrearje op it probleem by de hân. As de stress is oplost, lit jo harsens jo dan oandacht jaan oan seksueel yntrigearjende dingen en aktiviteiten. ”
Feit: Stress beynfloedet hormonnivo's dy't op har beurt seksuele saken beynfloedet
Stress feroarsaket hormonnivo's om te fluktuearjen. Dit feroarsaket op syn beurt stimmingsferoaringen en seksueel langstme giet faaks yn 'e drain. Lange termyn as chronike stress fergruttet de produksje fan cortisol, wat libidos faak fermindert neist oare negative effekten op it lichem.
Feit: Stress soarget derfoar dat de hormonen norepinephrine en epinephrine wurde frijlitten
Sprek oer kweade sirkels: as jo beklamje oer jo prestaasjes op bêd, wurde dizze hormonen frijlitten wêrtroch manlju minder wierskynlik orgasme sille berikke. En d'r is in fysiologyske reden wêrom dit bart.
Feit: Stress feroarsaket de frijlitting fan hormonen dy't bloedfetten smel meitsje
By manlju betsjut minder bloedstream nei de penis dat it folle dreger is om orgasme te berikken. Mei froulju kinne dy hormonen betsjutte dat se minder ynteressearre is yn seks en dêrom sil har geslachtsregio net wurde smard.
Spitigernôch, mei sawol manlju as froulju, hat stress dit direkte effekt op seksuele foldwaning.
Feit: D'r binne oplossingen foar problemen feroarsake troch seksualiteit troch stress
Hjir is in heul wichtich, mar heul lestich om in oplossing te berikken yn twa wurden: balâns leare. Sa maklik om dizze oplossing foar te skriuwen, sa lestich yn te fieren en troch te folgjen.
D'r binne in protte oanbefellings en metoaden foar it ferminderjen fan stress en eangst, en de bêste suggestje is om se troch te besykjen en ien of meardere te finen dy't foar jo effektyf binne.
Feit: Jo moatte in dokter sjen as jo stress komt fan seksuele angst
Fansels moatte jo d'r noflik oer prate mei jo dokter, of jo sille gewoan helpe mei de betellingen fan fekânsjehûs fan dy dokter.
De dokter kin helpe bepale as jo in fysyk probleem hawwe dat jo seksuele angst makket. Se sille testen útfiere en bepale as in medikaasje dy't jo miskien nimme de boarne is fan jo problemen, medisinen lykas beta -blokkers as antidepresinten.
Dit kin yndie goed jild wurde bestege, mar begjin jo gjin soargen te meitsjen oer jildproblemen. It is in oare vicieuze sirkel!
Feit: Ien oplossing is de balâns
De iene oplossing dy't bliuwt opkomme yn in protte fan 'e stress- en seksualiteitsûndersyk is balânsjen, learje hoe't jo jo libben balânsearje.
De measte minsken sille it iens wêze dat dit heul lestich is te dwaan. Ienfaldige stappen om te helpen by it balânsjen fan de protte stressfaktoaren omfetsje genôch sliep krije, net nei hûs nimme, oefenje, en de heul wichtige feardigens: tiidbehear.
Feit: Tiidbehear sil stressnivo's wirklik ferminderje
Besykje alle aspekten fan it libben te balânsjen is wirklik in trúk op himsels. Dit kin oer tiid wurde berikt, mar ferwachtsje it lykwicht te herstellen en de dêrop folgjende fermindering fan stress yn jo libben yn 'e nacht is in firtuele ûnmooglikheid.
Mar om de âlde wat herziene klisjee te brûken, begjint in reis fan tûzen milen mei ien stap.
Feit: Krij alles yn oarder, stressje del, en seksualiteit sil werom wêze
Dat is it yn in noat. Lykwicht. Goede riddensstress! Wolkom werom seksualiteit!