Kontint
- Wurch fan in iensume wolf te wêzen?
- 1. Jou sels-wearze en sels-krityk op
- 2. Wreidzje jo firtuele kontakten út
- 3. Wês yn 'e kunde mei de buorlju
- 4. Besteegje in goed oere mei jo kollega's
- 5. Lytse gebearten binne net sa lyts
Fielst jo faaks dat jo net safolle ynteraksje hawwe mei minsken as jo ferplicht binne te dwaan? Fynsto josels allinich yn dizze drokke wrâld?
As it in knik is, is de wierskynlike reden dat jo in isolearre bestean hawwe, en jo binne der oan wend wurden.
No, d'r is gjin kwea yn josels te wêzen en te genietsjen fan jo eigen bedriuw. Dit is in teken fan selsfertrouwen en hege selswearde. Mar, d'r is in ferskil tusken ôfsûnderlik bliuwe en iensum wêze.
Dat, wat betsjuttet it om iensum te wêzen?
As jo allinich fiele, betsjuttet it dat jo it selskip fan leafsten yn jo libben misse. It jout oan dat single en iensum wêzen net jo kar is, mar in steat fan ellinde.
Iensumens kin it gefolch wêze fan in oantal tekoarten. Iensumens is in gefaarlik teken dat in leech selswearde oanjout.
As jo min oer josels tinke, wolle jo miskien isolearre wenje, los fan 'e wrâld. As selsfertrouwen leech is, sil de persoan wierskynlik yn iensumens genietsje.
Wurch fan in iensume wolf te wêzen?
Ferfarskje jo libben tegearre en reitsje fan iensumens.
Goed fêstige, it is net maklik om ôf te kommen fan 'e gewoanten dy't jo in lange tiid hawwe folge. Hoewol, stadich en stadichoan, marsjearje nei de feroaring.
Transformearje josels troch âlde routines te brekken, en troch nije resolúsjes te nimmen foar de kommende dagen. Jo moatte jo gewoanten en reguliere praktiken feroarje om jo manier fan libjen opnij te foarmjen.
Dat, hoe kin ik iensumens bestride? Wat te dwaan as jo iensum binne?
As jo jo besletten hawwe om te stopjen mei iensum te wêzen, binne hjir in pear effektive manieren dy't jo kinne helpe by it fjochtsjen fan iensumens, en ferbining meitsje mei minsken om jo hinne.
1. Jou sels-wearze en sels-krityk op
Om't iensumens ferslaavjend is, nimt it tiid om fuort te skodzjen. Bepaalde hâldingen moatte wurde ûntmoedige om út 'e klauwen fan iensumens te kommen.
As jo jo ôffreegje hoe't jo iensumens moatte bestride, omfettet jo earste beweging it opjaan fan selsbeskuldiging en sels-ôfskriuwing.
Stean foar de spegel, iepenje jo earms sa breed as jo kinne, en oanbidde de persoan dy't tsjinoer jo stiet.
Besykje sels-wearze foar al it oare kwyt te reitsjen. Stopje josels te beoardieljen yn in ûnferstannige omfang.
Stof foar tinken- As jo josels net erkenne, of josels wurdearje foar de manier wêrop jo binne, hoe kinne jo dan ferwachtsje dat in oar jo aksepteart of jo bedriuw wurdearret?
2. Wreidzje jo firtuele kontakten út
Dit advys is ien fan 'e maklikste dingen om te dwaan as jo iensum binne. Oft jo in sosjaal as in asosjaal persoan binne, elkenien en elkenien op ierde brûke sosjale media yn in fariabele mjitte.
Brûk Facebook tûk en fyn josels wat goede firtuele freonen wêrmei jo kinne omhingje. Ynteraksje mei minsken fia sosjale netwurksides is altyd in nijsgjirrige en offbeat -ûnderfining.
Introverts kinne sterk fertrouwe op dizze boarne fan kommunikaasje om iensumens te bestriden. It tsjinnet har it bêste.
As jo twifelje by it meitsjen fan eachkontakt mei minsken, as jo stammerje fanwegen nervositeit, hoege jo net ien fan dizze dingen te begripen. Sosjale media kinne in betrouber ark wurde foar sokke kameraden.
3. Wês yn 'e kunde mei de buorlju
As jo noch oer dingen tinke om te dwaan as jo iensum binne, hjir is ien fan 'e maklike manieren om te stopjen mei iensum fiele as ien.
Minsken dy't njonken doar wenje, binne it tichtste by jo, om't jo gjin ôfstân hoege te reizgjen om se te sjen. Jo kinne bygelyks jo favorite buorman twa kear deis moetsje.
As jo buorman syn hûn meinimt nei in moarntiidkuier, kinne jo him begeliede mei jo húsdier. Of oars, noegje se út op jûnsthee om deistich te ynteraksje.
Jo kinne in auto poolje ûnderweis nei jo kantoar. It sil jo net allinich benzine besparje, it sil jo helpe kennis te meitsjen mei minsken dy't tichtby wenje.
Jo kinne tinke oan mear sokke ynnovative manieren om iensumens te bestriden troch wat leafde te toanen oan jo buorlju.
4. Besteegje in goed oere mei jo kollega's
Jo kollega's as goede freonen te hawwen kin it grutste foardiel foar jo op kantoar wêze. En, as dit wier is, hawwe jo gjin reden om te soargen oer hoe't jo iensumens moatte bestride.
Sis leaver 'hallo' foar elkenien as jo de wurkromte yngeane. Doch dan elk oere as twa in ynteraksje fan 5-7 minuten mei jo kollega's. Wurkje acht oeren net as in zombie.
In goeie sirkel hawwe op 'e wurkflier sil jo helpe om jaloerske kollega's oan te pakken. Se soene jo grutste stipesysteem wêze. By jo ôfwêzigens kinne se jo haadpersoanen wêze.
In sympatyk persoan wêze helpt altyd om hegere beneamingen en promoasjes te krijen.
As jo in yntrovert binne, liket it miskien net te maklik om iensumens te bestriden. Mar, jo moatte lytse stappen nimme, en net opjaan op ynteraksje mei minsken.
5. Lytse gebearten binne net sa lyts
As jo wat mear advys nedich binne oer it bestriden fan iensumens, sille jo fan dizze tip hâlde!
As jo in frjemdling yn 'e bus as de wachtrige by in winkel sjogge, besykje dan in wurd as twa te wikseljen. As jo in frjemdling nei jo sjogge glimkjen, negearje dan dat teeny weeny gebaar fan freonlikens net.
Antwurdzje der ynstee mei mear generositeit op. Dit soe jo helpe selsbewuster te wêzen.
Wannear jo nei de boadskippen geane, ynteraksje hoflik mei de ferkeapassistinten. Se wurde makke om aardich te wêzen foar har potensjele kliïnten, dus gjin tsjinsin.
Oft jo josels leech beoardielje, of jo josels net genôch respektearje, jo sille slachtoffer wurde fan iensumens en isolemint. Iensumens kin jo ek liede ta djippe depresje en oare geastlike sykten. Dêrom is it heul wichtich om it fuort te dwaan.
Wês net oerstjoer wylst jo oer 'hoe iensumens fjochtsje' mûle. Alles wat jo hoege te dwaan is kontakt opnimme mei jo freonen, famylje en minsken om jo hinne.
Sykje profesjonele begelieding as terapy om jo net -behannele problemen op te lossen en jo libben folslein te libjen.
Sjoch ek: