Kontint
Realiteitskontrôle
Wat bart der as de werklikheid fan it houlik ynienen wurdt iepenbiere? It is net wat jo ferwachte, net wêr't jo jo foar hawwe oanmeld, net wêr't jo fan dreamden sûnt jo lyts wiene, en jo partner stelt jo teloar, om't hy/sy net foldocht oan jo list mei ferwachtingen en ambysjes dy't jo hawwe makke foar "THE ONE". Op dit punt begjint kibbeljen ... Jo wolle dat jo partner jo lokkich makket, past by jo ideeën en ferwachting fan hoe't jo houlik moat wêze, en jo ferjitte it feit dat se ek har eigen set ideeën en ferwachtingen hawwe. Wa hat jo lokkich makke foardat jo trouden? Gjin persoan op ierde hat de mooglikheid om jo te foarsjen fan elke foarm fan duorsum lok. Jo binne de kaai foar jo eigen lok. De dei dat myn man en ik de natuer fan in lokkich houlik offeren, besteande út leafde, respekt, begryp, akseptaasje, kompromis, freonskip en freonlikens wie de dei, realisearre wy dat ús houlik destruktive eigenskippen krige. Wêrom? Om't wy ús fragile lytse ego's tastien ús ferskillen te behearjen en resulteare yn ineffektive, weromkommende machtsstriid, en in konkurrinsje om de measte arguminten te winnen.
Herstel fan desastreuze gewoanten.
Hoewol wy in protte ûnderling útfûn en oerienkommen taktyk ymplementeare, haw ik besletten trije fan dy mei jo te dielen yn dit artikel.
- Untdek wa't jo wirklik binne en nim ferantwurdlikens foar jo eigen lok en wolwêzen. Allinnich as wy ús autentike sels, ús persoanlikheden, emoasjes, aksjes, ensfh. Echt kenne en begripe, kinne wy ús partners begripe. Houlik is gjin wiskundige fergeliking.
- Twa helten binne net gelyk oan in gehiel, it is folle mear yntrigearjend en mystyk foar sa'n ferienfâldiging. Yn feite binne mar twa autentyk folsleine persoanen gelyk oan dy wirklike foltôging dy't jo jo heule libben sochten.
- Meitsje in bewuste kar om jo fokus te ferskowen fan wat jo wolle, nei wat jo partner en houlik nedich is (nim notysje: ik haw gjin "wol" skreaun).
- Fang jo partner wat goed docht, en sprek jo tankberens út foar har ynspanningen. Learje de lytse dingen te wurdearjen dy't faaks ûngemurken bliuwe.
Sjoch ek: Wat is in relaasjekonflikt?
Hoe nivo op 'e kop bliuwe as konflikt ûntstiet.
- Learje en begryp de reaksje fan jo lichem op lilkens. As dy waarme bloeddruk nei jo holle streamt, alles ûnderweis nei de top draait nei ferskate skaden fan read, wylst jo druk sammelje foar in net kontroleare eksploazje, fertel jo partner dat jo wat tiid allinich nedich binne, en dat jo de saak sille besprekke by in lettere poadium ("op in letter stadium" ferwiist nei, binnen de folgjende 24 oeren). Yn it gefal dat jo argumearje mei jo partner yn 'e earder neamde steat, tink derom dat jo harsens wurket yn fjochts- en flechtmodus om yllúzjonêr oerlibjen te garandearjen. De kapasiteiten fan jo harsens om kreative, barmhertige, ynnovative, leafdefolle en respektfolle strategyen te brûken, is ynaktyf tidens survivalmodus. Jo harsens kin yn beide net operearje!
- Lit it gjalpen, swarren, namme-roppen, stille behanneling, sarkasme, en temper tantrums as "taaklist" foar it ûntwikkeljen fan de emosjonele yntelliginsje fan jo bern.
- Harkje om te begripen. Stopje mei wurkjen oan jo argumint foar definsje wylst jo partner mei jo kommunisearret. As jo it net folslein begripe, oersette en kommunisearje har wurden mei respekt yn jo eigen wurden, en jo partner as jo ynterpretaasje korrekt wiene.
- Tink derom oer jo lichemstaal en gesichtsgedichten. Jo partner merkt jo ferburgen motiven en bedoelingen op fia de oanwizings dy't se ûntfange fan jo net útsprutsen taal. Hâld dy motiven en bedoelingen altyd suver, konstruktyf en ûnderling foardielich.
- Wês altyd oprjocht en konsjinsjeus by it oerdragen fan jo stânpunt. Lied it petear mei leafde en respekt.
- Ik sjoch dit faaks mei froulju en tink derom dat ik net generalisearje. Tidens in argumint hawwe froulju de neiging de needsaak te fielen om har heule argumint wiidweidich te kommunisearjen, kontinu foarbylden en gefoelens ta te foegjen, en wylst se d'rby binne, ferbine se oare eveneminten, se fiele dat se relevant kinne wêze foar har hjoeddeistige argumint, tagelyk. Wow, sels besykje dat alles yn ien sin te pleatsen is betiizjend. Manlju binne oplossingsfokusearre en binne folle nofliker om sprekwurdlik oan te pakken, ien probleemstelling tagelyk oan te pakken, tegearre mei har gefoelens, tagelyk. Manlju tendearje ynformaasje te groepearjen en te keppeljen, dy't lykje op har begryp, wat faaks resulteart yn misferstannen. Manlju, lied en liede jo leafde leafdefol om har probleemútjefte te brekken, yn behearbere en begryplike dielen. Dames, tankje jo partner as se dit dogge, hy ûnderbrekt jo net en is ek net respektleas. Hy besiket jo en jo argumint te begripen.
- Hâld der rekken mei dat jo partner jo werklikheid net needsaaklik dielt, om't it minsklik brein har ûnderfiningen ynterpreteart fia in assosjative metoade om nije ûnderfiningen te ynterpretearjen en te waarnimmen, mei jo unike referinsjekader. Us harsens binne dêrom kognityf foaroardielich en fanwegen tal fan ynfloedrike faktoaren, kinne jo waarnimmingen, ferwachtingen en oannames net altyd like krekt wêze as jo tochten. Untdek de wierheden oer jo werklike realiteit, troch elkoars mieningen te ferkennen. Jo sille fernuverje oer de útkomst en humoristysk fermakke troch it proses. Ik doar jo bewust en bewust dizze gewoanten oan te nimmen. Nim myn wurd der net foar; jo kinne it sels belibje. Oh, ferjit net om jo ûntdekkingen te dielen, troch kommentaar te jaan op dit artikel.